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办
公室甜食综合症
办公室甜食综合症
症状：轻则情绪异常，比如发无名火、心情恶劣、任性又冲动；厉害点的，头发变黄变白，全身骨头酸痛，龋齿；更厉害的，当然是高血压、肥胖症！
病因：
工作压力增大，桌子上用来“调剂减压”的零食越来越多，十有八九是甜食，饭后还要吃梦龙、哈根达斯……要是被一堆活儿压得喘不过气，就抓起甜食拼命吃。进食了大量含糖分太多的食物，体内代谢过程中就会产生大量中间产物，让肌体“酸中毒”。体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。
工作压力增大，桌子上用来“调剂减压”的零食越来越多，十有八九是甜食，饭后还要吃梦龙、哈根达斯……要是被一堆活儿压得喘不过气，就抓起甜食拼命吃。进食了大量含糖分太多的食物，体内代谢过程中就会产生大量中间产物，让肌体“酸中毒”。体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。
处方：管住自己的嘴巴！要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如草莓、弥猴桃、西瓜、梨、柑桔……顺便还能抗衰老！
餐桌饮料病
症状：酒喝多了，血压升高，头晕乏力，嘴巴无轨电车乱开，久而久之，“将军肚”、“啤酒心”全出来了。碳酸饮料喝多了，消化不良、恶心、中上腹隐隐作痛，如果胃本来就不好，甚至会发生胃急性穿孔。
病因：请客户吃饭，和好友聚餐，参加公司的晚宴……越来越频繁的“餐桌社交”，要从白领中间找出个滴酒不沾的人还真难！不碰酒，也要用其他各种饮料代为“斛觥交错”。就这么你来我往之间，酒水钱大把扔给了餐馆酒吧，却不想日积月累伤了自己的胃……根据澳洲专家的调查，经常喝10听以上啤酒的人容易得直肠癌。
处方：参加“餐桌社交”要适度，一样社交，不如选在健身中心。不要为争个好“酒品”贪杯。喝了酒，不妨去做足部按摩，这样能解除酒精对人体中枢神经的毒害。
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