盛夏别让空调成“健康杀手”

为预防“空调病”的发生，专家建议：要经常开窗换气，最好在开机１小时至３小时后关机；要多利用自然风降低室内温度，使用负离子发生器；室温最好定在２５摄氏度至２７摄氏度之间，室内外温差不要超过７摄氏度，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱。

有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网；办公桌不要安排在冷风直吹处；若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆盖毛巾加以保护；下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。

另外，空调车司机也要注意预防空调病。空调车温度不宜过低，车内外温差最好在１０摄氏度以内；不要在空调车内抽烟；不要在开着空调的停驶车里睡觉，因车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒。