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＊B族维生素，尤其是维生素B2缺乏时会诱发干燥和脱屑，多食谷物、粗粮大有裨益。
＊正常阴道本身就有自洁的作用，因此不必使用清洁剂过分清洁外阴，以防造成干涩。
紧致度
阴道壁是由粘膜、肌层和纤维层组
当自然分娩、甚至是剖宫产生出小宝宝后，女性的阴道可能因为产伤、劳累等因素变得松弛，轻者通过适宜的保健在若干个月后便能基本恢复，重者不仅会导致性生活的质量下降，更可以出现长久性的阴道松弛、甚至尿便失常！
护花小建议
＊端坐在椅子中，有节律的反复做提肛、缩肛运动能从内部锻炼盆腔肌肉、提升肌力。
＊增强营养、补充能量，产褥恢复期不能盲目的减肥，以防造成阴道壁变薄、软弱。
＊做好避孕工作，多次分娩、反复流产和引产只会加重阴道和子宫的损伤、加倍松弛。
光洁度
作为孕育小宝宝的House，子宫的宫腔舒适、平整，腔内有粘膜覆盖——那就是子宫内膜，它柔软而光滑，深受卵巢激素的作用和影响，其表面2/3的部分为功能层，能周期性产生月经，余下的1/3没有周期性变化，称为基底层。
如果在宫颈口处发现了疙疙瘩瘩的息肉可要千万当心，因为这些息肉往往是由内而外生长、借助细长的蒂附着在子宫内壁的肿物，它包含了诸多种可能性，比如单纯的子宫内膜息肉、恶性肿瘤等等……还可以发生扭转、坏死、出血和感染。
护花小建议
＊进入青春期后，尤其是35岁以上的女性因为雌激素活跃，是最容易出现本症的群体。
＊当发现月经过多或者经期不规律的延长要及时到医院进行检查，以免贻误诊断和治疗。
＊可在宫腔镜下采用激光治疗、摘除或刮除息肉，不要忘记送交标本进行病理检查助诊。
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