改善性生活质量的几招

    每个人的性需要都不尽相同，换言之，如果你想自己的性需要得到满足，就得让他知道你的性需要，这样会带来少许尴尬，因为当中牵涉到的是如何处理床上的“四角关系”：你、他以及他的“自我”和你的“自我”。

　　前戏理疗为性生活增动力！

　　◆主动出击：老是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是你们两个人的事，你就没有必要老让他充当发起战争的“元凶”，你也可

　　◆打开做爱地点新思路：卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛弃它如何？客厅的地板、沙发，甚至厨房，只要是你们自己的空间———你都不妨把它变成“战场”，你就是要让他意想不到，让他耳目一新。

　　◆造境：最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置(甚至包括色彩，按色彩学理论，粉红色和粉桔色最能提高人的“性”趣，但也不能拘泥)，可以放一些轻音乐，可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。

　　◆枕边疯话：此时你应该有信心，在他眼里你是个鲜活的女人而不是个循规蹈矩的黄脸婆。比如你说“我爱你”、“你是我的”、“我想要”、“你好棒啊”……并不是有意恭维，它们含着你的评价和期望。

　　◆坦诚倾诉：你的苦恼是什么？你想达到什么效果？你对他有什么要求？等等，你都可以说出来，没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有益的。

　　◆热吻和拥抱：你可尝试在计划性爱的时候热吻和拥抱，同时也享受到亲密和恩爱。

　　◆身体按摩：这有助身体松弛和激起兴奋。